Gemeinsam üben - Yogaunterricht in der Gruppe
Die Kurse beinhalten eine Anfangs- und Schlussentspannung, Übungen zur Kräftigung und
Flexibilisierung verschiedener Köperregionen, Übungen zur Verbesserung der Balance und der
Koordination, Atemübungen sowie Meditation.
Ein Kursblock besteht aus 10 Einheiten à 90 Minuten, Kosten 130.- Euro.
Während der Schulferien finden in der Regel keine Kurse statt.
Die 10er- Gruppenkurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und somit von den
gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Die Kosten können nach Kursende bei den Krankenkassen eingereicht und geltend gemacht werden.
Feet Up Yoga - Yoga mit dem Hocker
Der Feet Up ist ein wunderbares Trainingsgerät, um unserer Praxis eine neue Facette zu verleihen.
Wir können ihn als Hilfsmittel nutzen, um uns manch eine Haltung zu erleichtern, wir können ihn aber auch
nutzen, um mehr Raum, Weite und Leichtigkeit in den Haltungen zu erfahren.
Und natürlich, wer mag und kann, darf sich gerne auch mal kopfüber begeben, Kopf unten - Füße oben,
Feet Up eben, ganz ohne hierbei den Nacken oder die HWS zu belasten.
Du, ich, Yoga - Personal Yoga
Yogaunterricht ganz individuell, angepasst an deine Bedürfnisse, Wünsche und Fähigkeiten.
In einem Vorgespräch gehen wir auf diese Punkte ein unter Berücksichtigung deines aktuellen Befindens,
deiner Ziele und zeitlichen Rahmenbedingungen, du entscheidest, wann du üben möchtest.
So einzigartig wie du es bist, gestalten wir diesen Kurs in persönlicher Atmosphäre. Ich stelle mich voll und ganz auf deine
persönlichen Bedürfnisse ein.
Die Kursdauer für den Privatunterricht beträgt 75 Minuten, Kosten 55.- Euro.
Rent a teacher - der Eventunterricht
Du würdest gerne für einen besonderen Anlass in einer Gruppe mit Freunden, Familie oder Kollegen
Yoga üben - bei dir, bei mir oder an einem anderen Ort.
Kein Problem - du entscheidest über die Örtlichkeit, wer mitübt und wann.
Der Preis orientiert sich pro Person an einer 90-minütigen Übungseinheit im Gruppenunterricht. Hinzu kommen gegebenenfalls Kosten für die Anfahrt.
Yoga zum Verschenken - die Gutscheine
Du bist eine begeisterte Yogini/ein begeisteter Yogi und möchtest diese großartige Praxis einem lieben
Menschen schenken - du entscheidest, über welchen Betrag der Gutschein ausgestellt werden soll.
Gutscheine sind hier im Studio erhältlich oder können gerne auch per Post versandt werden.
Yoga in der Pause oder nach Feierabend - Firmenyoga
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Yoga in Firmen an.
Die zeitlichen und örtlichen Rahmenbedingungen werden im Vorfeld erörtert.
Preis auf Anfrage.
Alle Termine für die Kurse, die in der Gruppe stattfinden, findest du in der Rubrik „Kurstermine“.